CORSI ANNO 2025

ORARIO CORSI DEFINITIVO 2025

	LUNEDI’	MARTEDI’	MERCOLEDI’	GIOVEDI’	VENERDI’	SABATO
09.00-10.00	SUPER TONO (Laura)		SUPER TONO (Laura)		SUPER TONO (Laura)
9.30-10.00		SUPER GLUTEUS (lezione a terra) (Laura)		SUPER GLUTEUS (lezione a terra) (Laura)
10.00-10.30		FITNESS TRAINING(Laura)		FITNESS TRAINING (Laura)
10.30-11.30		GINNASTICA POSTURALE (Anche con metodo PILATES) (Teresa))		GINNASTICA POSTURALE (Anche con metodo PILATES) (Teresa)		CIRCUITO PHA (ottimo per la ritenzione idrica) (Laura)
12.45-13.35		TABATA (Laura)
16.00-17.30					Ginnastica finalizzata alla salute e al fitness utilizzando anche il metodo YOGA
17.30-18.30	GAG + BRACCIA (Daniela)		GAG + BRACCIA (Daniela)
17.00-18.00		GINNASTICA POSTURALE (Anche con metodo PILATES) *(Laura)*		GINNASTICA POSTURALE (Anche con metodo PILATES) *(laura)*
18.00-19.00	GINNASTICA POSTURALE (Anche con metodo PILATES)	TOTAL BODY + GAG (Sabrina Sessarego)			SUPER POWER STRETCH. ( Rachele)
18.30-19.30	PUMP (Rachele)		TRX (Rachele)	ZUMBA (Raffaella)
19.00-20.00	SPINNING (Stefano Marini)	ZUMBA (Raffaella)	SPINNING (Stefano Marini)
19.30-21.00				SUPER TONO (Lauretta)